2eme stage self défense de l’année
Je voulais remercier toute les participantes pour l’ambiance chaleureuse du stage. Pour ma part, j’ai passé un très bon moment en votre compagnie.
Je vous joins notre photo de groupe mémorable avec notre ami Bob au centre qui n’était pas de très bonne humeur sur la photo.
Nouveau stage MAD
le 17 mai
Devant le succès du stage du 15 mars 2025, le club d’arts martiaux de Bourcenac organise un nouveau stage avec un programme complémentaire au précédent. Néanmoins, il n’est pas nécéssaire d’avoir participé au stage du 15 mars pour participer au stage du 17 mai car les fondamentaux seront revus.
Thèmes du Stage Méthode d'Auto Défense :
- Rappel des fondamentaux vus au stage du 15 mars.
- Position des mains (garde d’apaisement)
- Maintenir l’agresseur à distance en restant neutre
- Éviter les frappes aux poings
- Sortir d’une saisie
- Sortir d’un étranglement
- Se défendre au sol
- Se défendre contre une attaque au couteau…
Stage MAD Méthode d'Auto Défense 15/03/2025
Samedi dernier se déroulait le stage de self défense organisé par le club.
19 participantes étaient au RDV. Le tableau d’inscription était complet. Nous ne attendions pas à autant d’attentes sur ce thème dans notre département (Le cantal).
Les 3 heures de stage sont passées comme un éclair. Avec attention et curiosité, toutes les participantes ont reproduit les techniques présentées par l’instructeur. La directrice du CIDFF15 ( Centre d’information sur les droits des femmes et des familles du cantal) est même venue en personne nous remercier et nous encourager.
Suite à ce succès, nous envisageons une 2eme partie qui abordera des techniques que nous n’avons pas vu dans ce stage.
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